Инструменты пользователя

Инструменты сайта


training:lessons:lesson_1:small_steps

Формирование адекватного уровня притязаний. Стратегия улучшения качества жизни: искусство маленьких шагов. Анализ динамики изменений и уточнение целей.

Содержание занятия

Тема: Как улучшить качество жизни? Анализ динамики изменений и уточнение целей.

- Что я делаю в жизни? куда иду и зачем?

Какую занятость имею на сегодняшний день?

Чем хотел бы заниматься в идеале (например, через 5 лет)?

- Адекватная оценка себя и адекватное планирование.

Формирование адекватного уровня притязаний. Адекватная оценка своего психического и физического состояния с адекватным планированием ближайших и отдаленных целей.

Стратегия улучшения качества жизни: искусство маленьких шагов

 Счастье

 Трудоустройство (полная занятость)

 Трудоустройство (частичная занятость)

 Фриланс

 Волонтерство

 Участие в тренинге

 Интересы / занятость

 Поисковая активность (интернет, информация на заборе, в газете)

 Кошка / собака

 Балкон

 Диван / холодильник / туалет


Рекомендуется к просмотру видео:





- Теория Л.Выготского о зоне актуального и зоне ближайшего развития. Применение в реабилитации.

Рекомендуется к просмотру видео:




Рекомендуется к просмотру видео Антуана де Сент-Экзюпери:





Домашнее задание:

1) Фильм «Заплати другому« (Pay it forward).

2) Сделать что-то новое для себя (пройтись по другой улице, купить продукт, который ранее не покупали, сходить на мероприятие или просто в новое для себя публичное место, познакомиться с новым человеком…)

3) Начать делать свой следующий шаг по направлению к цели.

Методические материалы к занятию:
Тренинг занятости. Материалы. Занятие 1 из 15.rar

training/lessons/lesson_1/small_steps.txt · Последние изменения: 2024/06/12 20:39 — admin