Содержание занятия
Тема: Как улучшить качество жизни? Анализ динамики изменений и уточнение целей.
- Что я делаю в жизни? куда иду и зачем?
Какую занятость имею на сегодняшний день?
Чем хотел бы заниматься в идеале (например, через 5 лет)?
- Адекватная оценка себя и адекватное планирование.
Формирование адекватного уровня притязаний. Адекватная оценка своего психического и физического состояния с адекватным планированием ближайших и отдаленных целей.
Стратегия улучшения качества жизни: искусство маленьких шагов
Счастье
Трудоустройство (полная занятость)
Трудоустройство (частичная занятость)
Фриланс
Волонтерство
Участие в тренинге
Интересы / занятость
Поисковая активность (интернет, информация на заборе, в газете)
Кошка / собака
Балкон
Диван / холодильник / туалет
Рекомендуется к просмотру видео:
- Теория Л.Выготского о зоне актуального и зоне ближайшего развития. Применение в реабилитации.
Рекомендуется к просмотру видео:
Рекомендуется к просмотру видео Антуана де Сент-Экзюпери:
Домашнее задание:
1) Фильм «Заплати другому« (Pay it forward).
2) Сделать что-то новое для себя (пройтись по другой улице, купить продукт, который ранее не покупали, сходить на мероприятие или просто в новое для себя публичное место, познакомиться с новым человеком…)
3) Начать делать свой следующий шаг по направлению к цели.
Методические материалы к занятию:
Тренинг занятости. Материалы. Занятие 1 из 15.rar